备孕、怀孕后怎么吃叶酸？这个问题得搞清，别过后再后悔文|福林妈咪前一段时间看到胎停育的时

文|福林妈咪

前一段时间看到胎停育的时候，很多人都在强调备孕的重要性，也在强调叶酸的重要性。

叶酸能够促进骨髓中幼细胞成熟，孕妈备孕时吃叶酸，能够预防产生神经畸形儿，也能防止早期胚胎发育不良出现胎停育的现象。

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每个妈妈都希望能够生一个健康聪明的宝宝，然而在备孕、怀孕、生产过程中，有很多的不确定因素，所以提前吃叶酸，做好预防功能很重要。

每天吃多少叶酸

一般情况下，医生建议女性在怀孕前3个月和后3个月都要按时按量服用叶酸，这样可以保证怀孕早期有足够的叶酸促进胚胎发育成型。

有的在备孕的妈妈觉得叶酸用处这么大，那我就多吃一些，多给宝宝储存一些，也好让宝宝更加健康、机灵。

其实这种想法是错的，无论补充什么微量元素和营养物质，都应该有限度，不能过量。