4~6个月宝宝

1.米粉

原料：1匙米粉 ， 温水

做法：1匙米粉加入3－4匙温水 ， 静置后 ， 用筷子按照顺时针方向调成糊状 。

2.米汤

原料：大米

做法：将锅内水烧开后 ， 放入淘洗干净的200g大米 ， 煮开后再用文火煮成烂粥 ， 取上层米汤即可食用 。

功效：米汤汤味香甜 ， 含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物及钙、磷、铁 ， 维生素C、维生素B等 。

3.鱼泥胡萝卜泥米粉

原料：河鱼或是海鱼 ， 胡萝卜

做法：选择河鱼或是海鱼 ， 蒸熟 ， 取出肉 ， 并小心将鱼刺全部除去 ， 压成泥即可 。 将做好的少量鱼泥 ， 连同胡萝卜泥一起拌在米粉里 。

4.蛋黄泥

原料：鸡蛋1个

做法：将鸡蛋煮熟 ， 用筛碗或勺子碾成泥 ， 加入适量开水或配方奶调匀即可 。 最初要从1/8个蛋黄开始 ， 根据宝宝的接受程度逐步添加至1/4、1/3 。

功效：补充宝宝逐渐缺失的铁 ， 蛋黄中的铁含量高 ， 同时维生素A、D和E与脂肪溶解容易被机体吸收和利用 。

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