?孩子多吃鱼就能聪明?儿科医生:3种鱼一口也别吃,别不懂装懂

文 | 小敏

图 | 小李


从孕期开始 , 产科医生就总是提醒孕妇们多吃鱼肉 , 不仅可以补充充足的DHA , 还能补充鱼类富含的特殊的蛋白质 , 所以很多孕妈都会听从医生的建议尽量在孕期摄入足量的鱼类 , 希望可以生一个健康聪明的乖宝宝 , 而到了孩子出生后 , 添加辅食开始也可以循序渐进的给孩子添加鱼类 , 但是在挑选鱼类的过程中 , 更是要有选择性的进行选择 , 才能让孩子在补充鱼类的同时可以更好的摄取到其中营养物质 , 而不是胡乱吃鱼就能达到想要的效果的 , 妈妈们必须注意哦 。



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深海鱼类是不建议给孩子吃的 , 因为生活在深海中的鱼类有些是汞含量超标的 , 而如果我们不懂得知道含量多少的话 , 就干脆不要随便给孩子添加 , 因为这些元素对于身体来说是非常有害的 , 不仅起不到补充DHA的效果 , 还会带来更加可怕的后果 。



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