提示您本文原始标题是：孩子害怕游泳时 ， 我用一个故事、一张纸就搞定了孩子的恐惧！

有一次 ， 我陪儿子在阳台玩耍 ， 看到不远处高高的电视塔 ， 突发奇想 ， 便给儿子讲起了故事：

有一群青蛙挑战爬塔 ， 挥舞着小旗呼吁众蛙挑战 。 大部分青蛙觉得塔太高 ， 小小的青蛙不可能爬上去 ， 最终只有十只青蛙报名 。 其余的青蛙在塔下仰望 ， 都要看这些青蛙如何出丑 。

比赛开始后 ， 塔下面便开始有青蛙在大声喊“太高了 ， 太难了 ， 没有青蛙能成功 ， 你们放弃吧！”有几只青蛙爬着爬着觉得累 ， 刚好听到塔下的声音 ， 觉得有道理 ， 便放弃了 。

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剩下几只继续爬 ， 没多久突然刮起了一阵大风 ， 下面的青蛙又大喊：“危险 ， 快下来 ， 否则会没命的” ， 这时几乎剩下的所有青蛙赶紧往下撤 。

只有一只青蛙是“奇葩” ， 仍旧不停地爬呀爬 ， 不知经历了多长时间 ， 最终爬上了塔尖 。 众蛙们兴奋欢呼 ， 非常佩服这只勇敢的青蛙 ， 因为从没有一只青蛙曾经爬到塔尖 。 当这只胜利的青蛙爬下塔时 ， 有一只青蛙采访人员赶紧跑向前想采访它 ， 青蛙们这才发现 ， 这只青蛙是一个聋子 。

儿子听完后感叹：“妈妈 ， 这只青蛙很厉害！妈妈 ， 我如何才能成为这样的勇敢青蛙？”

我说：“不禁锢在别人的界限里 ， 也不被自己的界限禁锢 ， 不要害怕突破自己 ， 就能成为勇敢的人 。 ”

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后来 ， 儿子学游泳 。 一开始表现得很怕水 ， 即使用脸盆练习憋气也很忐忑 ， 常常需要鼓足勇气才敢在水里憋上1分钟；有时 ， 头还没浸入水中 ， 身子就已经紧张得僵硬 ， 因此常常呛水 。 他曾经不止一次地跟我们说“能不能不学游泳” ， 表现出想放弃和逃避 。

我问“还记得爬高塔的青蛙吗？”我又给他说了一次青蛙爬塔的故事 。

我说：“不要害怕突破自己 ， 这就是勇敢 。 每个人脑袋里都有一条‘害怕虫’ ， 当人遇到难以克服的事情时 ， 这条‘害怕虫’便会跑出来捣乱 ， 让人变得恐惧和退缩 。 每个人害怕的东西都不一样 ， 害怕虫跑出来的时机也不一样 。 就像你妹妹害怕会动的玩具 ， 现在 ， 你害怕的是游泳 。 你的‘害怕虫’跑出来搞破坏 ， 你脑瓜里理性的‘监狱长’没上班 ， 所以你便觉得游泳让人恐惧 。 很多人喜欢游泳 ， 他们一点儿也不害怕游泳 ， 那是因为游泳本身不可怕 ， 你害怕只是你觉得可怕而已 。 ”

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儿子点头 ， 神情有些惊喜 ， 他大概因为找到了自己害怕的真正原因而惊喜 ， 而不是心里本来以为的“我很差劲” 。 接着 ， 我给孩子画了一条“害怕虫” ， 一条害怕表情的小虫子 ， 破笼子而出 。 “快通知你脑瓜里的‘监狱长’ ， 把这条‘害怕虫’关回笼子里 ， 试试看！”

我们玩起了假装游戏……

当儿子再次来到装满水的脸盆面前时 ， 他拍拍小脑袋 ， 就像通知大脑监狱长把“害怕虫”关进笼子里 ， 很明显地 ， 他没以前那么害怕了 ， 一次又一次 ， 憋气的时间也越来越长 。

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所以 ， 当孩子害怕挑战时 ， 画一条“害怕虫” ， 玩玩假装小游戏 ， 提醒孩子别害怕突破自己吧！

系列坏虫子育儿方法 ， 来自《心理咨询师妈妈的科学育儿法》一书 。

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