孩子熬夜对身体有哪些影响?不只是身高,看完这几点再也不敢熬夜
现在熬夜的人越来越多 , 不管是大人 , 孩子晚睡的现象也异常普遍 。 美国国家睡眠基金会推荐 , 6-13岁学龄儿童每天的睡眠时间在9-11个小时 , 14-17岁青少年的睡眠时间为8-10个小时 , 如果长时间睡不够 , 那么对身体的伤害非常大 。
----孩子熬夜对身体有哪些影响?不只是身高 , 看完这几点再也不敢熬夜//---- http:// //
有些人说了 , 孩子的功课比较多 , 不得不晚睡 。 其实很多时候 , 真正把时间花在做功课的孩子少之又少 , 更多的是看各种电子产品、玩游戏、玩耍等因素导致的晚睡 。
那么晚睡对孩子有哪些影响呢?
首先要说的就是影响孩子长个 。 虽然说孩子的身高更多的是受到父母基因的影响 , 但是也有30%左右跟后天环境有关 。 如果长期熬夜、睡眠不足 , 那么势必会对生长激素的分泌造成影响 。
生长激素分泌越多 , 对孩子的身高越有促进作用 , 相反 , 生长激素分泌越少 , 那么孩子长高的概率越小 。 尤其是深度睡眠的时间 , 决定着孩子生长激素的分泌量 。
----孩子熬夜对身体有哪些影响?不只是身高 , 看完这几点再也不敢熬夜//---- http:// //
- 「靠谱育儿说」孩子睡觉不老实别以为是热的!3种表现说明是脾虚,家长别搞错了
- #靠谱育儿说#告诫:别再给孩子吃豆浆油条了!3类早餐易伤脾胃,家长别不在意
- [樱桃育儿经]雨水过后,这3样东西要“扔掉”,很容易让孩子积食不长个!
- 『燕赵晚报』“他们都是生病的孩子,我会像照顾孩子那样去呵护他们!”
- 今日余庆@曝光!余庆的家长们请长点心吧,叮嘱你的孩子戴好口罩!
- 『育儿趣乐园』“黑名单”饮料成娃的最爱,3种饮料孩子经常喝,伤脾胃还不长个
- 每日说育儿知识■孩子免疫差,家长记好“不睡2觉,不吃2物”,强娃脾胃不生病
- 【育儿之百科全书】立春过后,又是“猛长期”,家长做好3件事,孩子蹿高一大截
- #育儿房间#原创儿童已成白血病高发群体:这些水果“隐患”,最好少给孩子吃
- #宝宝呵护#宝宝晚上老是翻身睡不好,其实是身体里缺这个!