----孕期坚持3点饮食规律 ， 可排出胎毒//---- http:// //

孕妇怀孕之后是避免用药的 ， 否则会伤害到宝宝的身体 ， 因此只能通过食补来增强自身和宝宝需要的营养 ， 孕期也不是所有食物都是禁忌的 ， 只要少吃就可以避免胎毒堆积 ， 而且 ， 怀孕早、中、晚的时候 ， 若能坚持吃以下食物 ， 说不定就可以排毒养颜 ， 对胎儿的发育也有好处 。

①.孕早期可吃红豆粥

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红豆补气养血 ， 对孕妈来说还有清热解毒的功效 ， 若是孕妈体内有胎毒的话 ， 是绝对不能用药的 ， 宝宝经受不住 ， 所以食用红豆粥是很好的方法 。

②.孕中期可喝无花果水

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对孕妈来说 ， 孕期的饮食千万得当心 ， 尤其是夏天很容易在体内积攒出胎毒 ， 无花果祛毒效果好 ， 多喝一些的话 ， 不仅补充营养 ， 还能排毒 ， 促进胎儿发育 。

③.孕晚期可吃鹅蛋

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