一.宝宝蔬菜辅食：

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在给4-6个月的宝宝添加蔬菜辅食时 ， 一开始以单一菜汤为主 ， 煮汤时不要添加调味料 。 很多蔬菜都适合做蔬菜汁 ， 例如胡萝卜、菠菜、花椰菜、小白菜、苋菜等 ， 妈妈可以根据季节来挑选应季的蔬菜 。

准备食材：

地瓜叶50克（可食部分 ， 约半碗饭量）、水1杯 。

制作方法：

1.将地瓜叶洗干净 。

2.将菠菜叶放入锅中蒸煮 。

3.将煮熟的菠菜叶放入料理机中 ， 用小杯搅打30秒即可 。

功效作用：

经常食用地瓜叶有预防便秘、保护视力的作用 ， 还能保持皮肤细腻、延缓衰老 。 地瓜叶有提高免疫力、止血、降糖、解毒、防治夜盲症等保健功能 。

二.宝宝果汁辅食：

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