宝宝睡觉浅就是睡眠不好？娃的睡眠质量，可能和你的传统认知不同大家都知道

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大家都知道，孩子睡的时间很长，而且随着慢慢长大，睡得时间也随之减少，但孩子睡觉总是要费家长一番周折，即使如此，睡的也不安稳，不是突然哭了，就是突然醒了，要求大人又拍又抱才能睡，甚至还有孩子睡着睡着就翻了白眼，把长辈吓一跳。

★宝宝拥有怎样的睡眠才是正常的？

为了解决并能够预知孩子的诸多睡眠问题，首先我们要知道宝宝正常睡眠特点，比如睡眠时间和节律等，并有意识培养孩子良好睡眠习惯，才能让孩子的睡眠安稳，长高高，不生病。

往往新生儿和三岁以下的婴儿，睡觉才是其人生主题，晚上八点左右入睡，第二日八点左右起床，中午十一点左右睡，睡到下午三四点再起床，随着年龄增大，睡眠时间也会随之缩短，一般六岁以前儿童的午睡都比较重要，但入睡时间可以稍晚，起床时间也可以提早到六七点。

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