过量吃水果可致妊娠糖尿病，准妈妈吃水果小贴士有些女性在怀孕期间会大量吃水果。坊间

有些女性在怀孕期间会大量吃水果。坊间传闻“怀孕的时候水果吃多了生下的宝宝会皮肤好” 。再加上水果本身的营养丰富，口感好，深受妈妈的喜爱，于是一不小心吃多了，但是需要知道了，吃多了不好。

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过量吃水果可致妊娠糖尿病

有个这样的案例，张女士是准妈妈。可是自从怀孕后，她不但没有孕期反胃现象，反而胃口大开，一餐可吃下怀孕前两餐的饭量；听说多吃水果好，她每天除了补充大量水果外，还要坚持吃一个西瓜。到了怀孕后期，体重达到180斤，小腿肿得像大萝卜，还患上了妊娠糖尿病，原来都是大量吃高甜度水果惹的祸。

医生建议，安全补充维生素的方法是增加蔬菜量，适当减少水果尤其是高甜度水果的量，而张女士适得其反。此外，孕妇应该少食多餐。因为孕妇体重增加过多会造成许多危险的并发症，如慢性高血压、先兆子痫、妊娠糖尿病、肾盂肾炎、血栓症、过期妊娠及胎儿过大和难产等。当然剖腹产的比率也会相对增高，而手术及麻醉的困难度、麻醉后的并发症及手术后伤口的复原等都是问题，尤其是高血压、糖尿病在生产前后所引起的心脏衰竭，更可威胁到产妇及胎儿的生命。

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水果以250克为宜