婆婆是妇产科老医生!产后教我这样做暴瘦三十斤(纯干货分享)

测出怀孕 , 第一次b超就是婆婆给我做的~孕期产后也都天天在叮嘱我这儿叮嘱我那儿 , 脑袋都大啦!真是甜蜜的烦恼呀!现在身材也恢复了 , 想把婆婆告诉我的这些小知识分享给小仙女们 , 希望能帮助到大家噢!


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★怀孕多久有胎动?

一般孕妇 , 在孕5个月左右能感觉到比较明显的胎动 , 但具体时间因人而异 , 有的人可能稍早在16周或17周的时候就能感觉到第一次胎动 , 有的人可能稍晚一些 , 在20周左右感觉到第一次胎动 , 这都很正常 。

★分娩口诀 , 缓解宫缩疼痛

口诀为:"吸二三四 , 呼二三四;吸二三 , 呼二三;吸二 , 呼二;吸呼 , 吸呼、吸呼;吸二 , 呼二;吸二三 , 呼二三;吸二三四 , 呼二三四" 。


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