比米饭营养多,这些“超级食物”你还没给娃吃过?

不少人在娃吃饭的问题上 , 常常会陷入一种对主食的迷之执念中 , 譬如:

宝宝已经吃了一大碗饭 , 老人就特别激动:宝宝真棒 , 再吃一碗!”

不爱吃菜没关系 , 那就多吃点饭补回来也一样 , 不然怎么长身体?”

之类的话相信你肯定听过 , 对吗?

其实啊 , 这种观念是错!误!的!一味的吃主食(米饭) , 宝宝只是饱而已 , 营养什么的压根没补多少 。



比米饭营养多,这些“超级食物”你还没给娃吃过?

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