宝宝夜醒7、8次妈妈只能苦熬？学会这招宝宝从此睡整觉！ 3.手臂力量不够

提示您本文原始标题是：宝宝夜醒7、8次妈妈只能苦熬？学会这招宝宝从此睡整觉！

文 | 邱志颖

今晚的文章来自一位曾经备受困扰的妈妈，她家可爱的小王子贝贝曾经夜醒7、8次，苦恼的她找到了纽诺的金牌顾问邱志颖，现在贝贝已是人见人爱的天使宝宝啦。

让我们一起来看看，从睡渣到天使宝宝，这一路有哪些动人的故事。

跟我一样被宝宝睡眠所煎熬的姐妹们，你现在好点了吗？今天，我坐在书桌前，一杯温热的锡兰红茶陪伴着我。望着我的小王子贝贝酣睡的小脸儿和舒展的身姿，回想成为妈妈后的甜与痛，三年来我到底经历了什么？不知不觉泪流满面……

思绪回到了去年8月。当时贝贝2岁8个月。由于家里面的一些鸡零狗碎儿，加之新手妈妈的焦虑抑郁，我的睡眠一直不好。都说母子连心，贝贝的睡眠也一直不尽如人意，反过来也更加影响到我的睡眠，变成恶性循环。天天睡不好，心情糟透了！到了11月，更演变成每天晚上都哭闹，已经到了贝贝一要闹觉我就狂躁的程度！

贝贝每天晚上9点半上床， 11点才能睡着；夜里1点多就开始醒了，哭闹半小时才睡。有时哭闹像做梦，爬起来找爸爸。有时闭着眼睛哭闹，一个劲打滚、挠身体。曾经一度大哭不止，把我吓坏了！被迫给手机他玩，有时连哭带玩长达一个小时之久。

我不知道到底发生了什么！我带孩子去看医生，也没发现异常，这让我更焦虑。婆婆有心脏病，只要一听到贝贝哭闹就要吃药。那段时间我真的是没有一天安宁的日子。孩子睡不好、看手机对他的眼睛又不好、家人睡不好、我也睡不好……

但是，无论如何，我们仍然爱贝贝，无比的爱！他是这样的特别，我们，是彼此的唯一。

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“救命稻草”：初识睡眠顾问

也许缘分使然，也许是吸引力法则，机缘巧合之下，我的朋友推荐了一个名片：睡眠顾问邱志颖，可以上门为宝宝做睡眠评估和改善。

我隐约觉得她或许能帮到我和贝贝。

经过沟通了解到邱志颖在南宁，而我家在灵山，两地相隔近200公里，上门来我家面对面做指导是不太可能了。于是志颖姐先为我做远程网络咨询。

这让我非常震惊！我以为自己放弃了事业，全职带孩子，应该是可以比较好的陪孩子了。没有想到，我的育儿方法有很多误区。

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我也慢慢知道了志颖姐的成长经历。海归硕士的她是位典型的学霸妈妈，宝宝当年也是渣睡眠。为了让宝宝睡个好觉，志颖姐一口气从看文章、看书、学在线课程，一直读到睡眠顾问！一路走来，坎坷与荣耀并存，付出与收获同在。不得不感叹一句：母爱伟大！母爱无敌！

专业指导：让一切变得简单

经过远程沟通，志颖姐为贝贝的生长发育做了初步评估

1.贝贝的原始反射还非常明显，影响了贝贝的运动；

2.内耳前庭比较敏感；

3.手臂力量不够，上下肢协调性也不好，导致贝贝的爬行姿势不标准，间接导致贝贝的活动量不够；活动量不够又影响了贝贝的夜间睡眠质量不好、夜醒次数较多。

也是她教会我抱着贝贝在电脑椅上做内耳前庭的练习游戏。我也是第一次知道，原来不同的宝宝，电脑椅转动的速度都是有讲究的，太快了会刺激过度导致宝宝晕眩甚至呕吐，太慢了又没有效果。

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贝贝特别喜欢这个游戏，这让我们之间的亲子陪伴也更有趣。简单的方法却产生了明显的效果，没过两天就已经有了令人惊喜的成效：有几天半夜里贝贝竟然没有哭闹了！

也是这个初步的体验让我决定，不管200公里还是2000公里，都要带贝贝去见她，请她做睡眠能力的评估，并教授给我改善手法，

3月20日，我们两个女人终于带着娃，欢欢喜喜见面了。

2个小时的面对面交流，先是给贝贝的身体和睡眠能力做了评估、根据评估结果匹配改善建议、最后将改善方案中的手法、和操作步骤教会我。

下面是更为详细的睡眠能力评估结果，比上次的远程分析更详细专业：

睡眠能力之一：感官能力分析

触觉：由于缺乏合适的感官活动，贝贝的触觉较为敏感，对睡眠环境很挑剔、哄睡时间长、夜间易醒；同时导致安全感不足；内耳前庭

睡眠能力之二：身体控制能力分析

肌张力：由于缺乏合适的感官活动和运动，部分肌张力高，导致身体紧张；另有部分肌张力低，导致身体力量不够，专注力也受到影响；；

运动能力：平常的生活环境过于安静，受到过度保护。连爬楼梯家人都担心对膝盖不好。会走以后看到表弟爬他才会爬，错过了最佳爬行时间，远远没有达到王荣辉所倡导的爬行500小时。运动量和运动方式都不符合贝贝的月龄；

身体协调

妈妈平时过度哄睡，安抚方式过于单一，让贝贝的自我安抚能力的发展被阻碍了，没有达到这个月龄应有的水平，于是出现哄睡时间过长。

志颖姐说，每个宝宝的感官发展、运动发展、睡眠能力的发展，都是不一样的。即使是双胞胎宝宝，他们之间也有很大的差异。

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一生受益：睡眠顾问真给力

业内有很多睡眠顾问，只有纽诺育儿认证的睡眠顾问，才能够从“婴幼儿发展”的角度为宝宝分析睡眠能力三大因素，进而给出改善方案。她给到我们的改善方案核心就是“快乐的发展宝宝的睡眠能力” ，包括：

1.增加抚触和按摩，并现场教会了我几种不同的按摩手法、按摩音乐、按摩时的互动游戏，既能帮助贝贝缓解肌张力，又能增加安全感，同时也能促进贝贝的触觉发展，对外在的声音和光线不再那么害怕。试了一天后，贝贝从原来的一碰就哭到爱上了抚触按摩；

2.增加合适的运动量：志颖姐给贝贝设计了合适的运动方式和运动量，贝贝用 2天的时间就可以爬行的很标准了；她建议天气好的时候要多到户外晒太阳，用纽诺育儿王荣辉老师的3A作息管理法来安排活动时间。合适的户外运动有利于宝宝体内褪黑素的形成，有利于宝宝适应昼夜更替的环境；充足的运动有利于宝宝进入睡眠。

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3. 原始反射的抑制

4.内耳前庭发展稍显落后：上面提到的转电脑椅的方法就是改善内耳前庭发展的、简单易行又有效的好办法。但未经专业人士的指导，不宜轻易尝试，因为内耳前庭刺激过度的话可能会对宝宝造成伤害。

经过2周的执行方案，曾受尽困扰和折磨的贝贝，终于可以睡香香啦！晚上几乎没有再哭闹，彻底告别了夜醒。

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用心的沟通、专业的评估、个性化的改善方案……这次“上门指导宝宝睡眠” ，让我享受了“订制育儿”的美妙体验和成果。

光有爱还不够。爱是本能，但正确的爱需要方法。

养孩子是一件非常复杂的事情，如果你跟我一样曾经备受困扰，想给我们养育健康快乐的宝贝、让宝贝拥有高质量的生命，那请找专业的睡眠顾问给予指导吧，你会发现育儿竟然如此轻松、快乐！

－END－

现在，我要向大家介绍文章里的主人公之一，这位专业又超有亲和力的睡眠顾问——邱志颖??作为一个纽诺的top睡眠顾问，有需要的家长，一定不要错过。

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