孩子睡觉总爱踢被子，不仅仅因为“热”，这3个原因家长也要重视相信很多父母都有这样的经历

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两岁的妮妮是个人见人爱的小姑娘，不仅性格好，而且长得白白胖胖的，吃饭一点都不用让人操心，但就有一点让妮妮妈妈很发愁。妮妮晚上睡觉的时候总是踢被子，妈妈觉得可能是被子盖的厚了，睡觉的时候就给她少盖一点，但妮妮依然每天晚上踢被子，后来亲戚家的医生知道了妮妮的情况，他告诉妮妮妈妈说，孩子睡觉踢被子可能不是因为热，还有其他的原因。

相信很多父母都有这样的经历，孩子晚上睡觉的时候总是很不安分，喜欢动来动去的，被子刚盖上就被蹬掉，家长一般都会以为是孩子太热了，所以踢被子，孩子如果睡觉感觉热了，确实会把被子蹬掉，但孩子爱踢被子，有时候却不仅仅是因为热，很可能是以下这3个原因，家长要重视。

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1、睡前太过兴奋

不知道家长有没有注意到这种情况，如果白天带宝宝出去玩了，或者晚上睡觉之前和孩子做游戏，孩子睡着后会动来动去的，睡不安稳，爱踢被子。这是因为宝宝的神经系统还没有发育完全，如果睡前太过兴奋，睡着后脑细胞活跃度也会很高，孩子的睡眠就会很浅。所以在孩子睡觉前一个小时，家长要避免与孩子玩耍。如果孩子在睡前太过兴奋，一方面会影响孩子睡觉，另一方面也会让孩子睡不踏实，影响生长激素的分泌，从而影响孩子生长发育。妈妈要给宝宝养成良好的睡眠习惯，在睡前给宝宝听一些舒缓的音乐，讲一个优美的童话故事，这些都能帮助宝宝入睡。

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2、床上用品、睡眠的环境让孩子不舒服

如果孩子睡觉的时候，光线，湿度以及噪音等因素让孩子无法适应，或者床上用品不够舒服，都会影响孩子的睡眠质量，孩子会难以进入深度睡眠，如果孩子一直处于浅睡眠中，在睡着的时候就会有很多的身体活动，如果你家孩子晚上总是踢被子，家长不妨看一看是不是因为这个原因导致的。

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3、患有疾病

当孩子身体不适，患有疾病，晚上睡觉的时候也会因为睡不安稳儿，翻来覆去踢被子，比如当孩子患有蛲虫病、佝偻病、寻麻疹时，晚上睡觉就很容易出汗、烦躁，这样孩子就容易踢被子，所以妈妈们一定要当心，及时观察孩子是不是因为生病而导致身体不舒服。

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孩子虽然小，但他们也有自己的想法，如果是身体不舒服或者有什么其他问题，他们会通过身体行为表达出来，踢被子也是他们的一种表达方式，家长要仔细观察孩子的行为，如果发现有什么问题，一定要及时采取措施，为宝宝创造好的睡眠环境和质量，你家宝宝睡觉的时候也爱踢被子吗？