怀孕的准妈妈，会看各种各样的怀孕资料，不管是网上还是书上都说应采取左侧卧位睡姿，这样可以避免胎儿缺氧、缺血，为此很多孕妈为了胎儿健康几乎每天睡觉都坚持一动不动地左侧卧位，长久下来保持一个睡姿，不仅左侧的大腿总是酸痛，一整夜还睡不踏实后，如果是睡醒后发现自己变换了睡姿，还常常懊悔不已，那书上说的左侧卧睡，真的养胎吗？

----书上说的孕妈妈要左侧卧睡，真的养胎吗？妇产医生表示并非如此//---- http:// //

孕期睡姿固然很重要，左侧卧的睡姿并不是适用所有的孕妇，一般来说，孕妈怀孕后大部分会子宫右旋，所以建议左侧卧睡姿，如果本身就已经是子宫左旋，还坚持左侧卧睡姿对胎儿没有多少益处。

其实睡姿不是一成不变的，需要随着宝宝的成长不断调整。

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怀孕5个月前可随意睡

睡眠姿势对胎儿和孕妇的影响，并不是从怀孕那一刻就开始的，孕早期，子宫还未增大，所以不存在睡眠姿势的问题孕妇可以随意睡，选择让自己舒适的姿势，如仰卧位、侧卧位均可，这会让孕妈充分休息好也不会影响胎儿健康，此时只需要改掉不良睡姿，就不要趴着或搂着东西睡了。

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