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过了夏至，气温真的是上来了，听妹妹说，最近儿科爆满，大家都抱着孩子在楼道里输液，孩子受罪，家长糟心。

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这次爆发也没有什么大的流感，或者传染性的疾病，都是因为饮食不当导致的。每次去看病，相信很多大夫都跟家长说过这么一句话：小孩子平时哪有什么毛病，都是吃出来的毛病。

不知道家长能否放在心上，反正事实就是如此，平时给孩子喂饭，总是要“光盘” ，说你节约，实际是孩子根本吃不完，多余的部分给脾胃的消化就增加了很多负担，孩子这一积食，不吃饭不说，整天闷闷不乐，精神状态也不好，一到吃饭的时候就开始哭闹，咳嗽不停，总是发烧，家长跟着操心，一进医院就是打点滴。

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对孩子的身体影响很大，因此，家长一定要多注意，喂饭就别在追着喂了，孩子吃饱就好了，追着喂饭，赶着喂饭。另外还是要好好的观察孩子，孩子积食、脾虚之后身体会传递出很多暗示，家长要多注意，早发现孩子就不会等到去医院这一步。

自查9点，家长要牢记

1、看舌苔。孩子的舌苔是“健康的晴雨表” ，如果孩子的舌苔这几天有点变厚，颜色发黄，很可能是积食了。

2、闻口气。孩子的口气没什么味道才是正常的，如果出现酸腐的味道，是消化的不好了，警惕便秘、积食和腹泻。

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3、看脸色。孩子的鼻梁上发青，长出青筋，眼袋变大，颜色加深，说明是脾胃出了问题。

4、看眼睛。孩子眼睛没神，最主要是眼皮变化，有的孩子由单眼皮变成双眼皮，也是积食的表现。

5、观察情绪。孩子焦躁不安，容易哭闹，是积食在作怪。

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6、查大便。孩子大便的次数，大便的频率，大便的形状，都能够反映孩子的脾胃情况，一旦出现问题，就要及时采取措施。

7、看食欲。孩子食欲一会好一会差，食欲不好的时候，什么都不想吃，好的是一顿吃好多，这都是积食的情况。

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8、看睡眠。积食后的孩子睡眠质量很差，晚上睡觉爱盗汗不说，很容易着凉。睡着后爱翻身，熟睡后还会磨牙、打呼噜。

9、看肚子。肠胃有问题的孩子，肚子经常鼓鼓，很容易出现肚胀的情况。

上面这9点总结孩子“吃出来的毛病” ，如果你家孩子也是这样，说明是积食体质，脾胃不好。儿科大夫：它是脾胃“吸尘器” ，隔三差五喝点，积食消了娃食欲好。

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1.饮食改变：既然是吃出来的毛病，孩子的饮食就需要改变了。油腻、辛辣的食物就不要给孩子吃了，主要代表有炸鸡、红烧肉等等。油腻的成分会增加孩子的积食情况，大量的油脂留给孩子的就是肥胖和脾虚。

2.脾胃的调理：孩子的脾胃如果不好了，不能坐视不管，先从清理孩子体内的积食开始。家长最常见的就是给孩子喝金棘末，被成为脾胃的吸尘器，隔三差五的喝点，清理积食脾胃好。

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3.多给孩子做按摩：特别是当孩子出现便秘、腹泻的问题的时候，可以借助摩腹，来缓解孩子的痛苦。当孩子便秘时，就顺时针进行，当孩子腹泻的时候，就逆时针按摩肚子。

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