做抚摸胎教前准妈妈要做的准备有哪些？

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做抚摸胎教前，准妈妈要先排空小便，平卧床上，膝关节向腹部弯曲，双脚平放在床上，全身放松，此时的腹部柔软，很适合抚摸。

刚开始做抚摸胎教时，胎宝宝的反应都比较小，准爸爸或者准妈妈可以先用手在腹部轻轻抚摸，抚摸时顺着一个方向直线运动，不要绕圈，然后再用手指在胎宝宝的身体上轻压一下，给他适当的刺激。如果能够和着轻快的乐曲同胎儿交谈，与胎儿“玩耍” ，效果会更好。与宝宝一起玩“踢肚”游戏比较理想的时间是在傍晚胎动频繁时，也可以在夜晚10时左右。但不要太晚，以免胎儿兴奋起来，影响孕妈妈休息。

在胎宝宝习惯这种刺激以后，反应会越来越明显，每次抚摸时都会主动迎上来。每次抚摸开始时，可以跟着胎宝宝的节奏，胎宝宝踢到哪里，就按到哪里。重复几次后，换一个胎宝宝没有踢到的地方按压，引导胎宝宝去踢。慢慢地，胎宝宝就会跟上准父母的节奏，按到哪踢到哪。也可以轻推胎宝宝的背部，帮他翻身。

不过需要注意的是，抚摸胎教要有规律性，每天一到两次就可以，坚持在固定的时间进行，这样胎宝宝才能心领神会地在此时间里做出反应。

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