3岁女娃脾虚难长个！宝妈一个举动酿大错，医生斥责：不配做父母

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作为一名营养师，儿童营养特别关注，经常跟宝妈们交流，了解现在孩子的的饮食情况和营养分配。

前几日在宝妈群里看到这样一个消息就是，一个3岁的女孩子，长得很可爱，却因为经常吃一种饭菜，被医生告知脾虚，以后长个都很困难！

给孩子造成了这么大的伤害，妈妈到底给孩子吃了什么呢？

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一、辅食里面的“千秋“

陈妈妈已经有两个宝宝了，养第二个娃的时候，完全按照养老大的经验，孩子刚过4个月，就开始给宝宝添加辅食，换了新食物的宝宝，吃着特别的香，后来孩子长大一些，就给孩子煮鸡蛋，吃了几天之后，孩子也不想吃了，总是哭闹。

陈妈妈觉得应该是孩子觉得没有味道，就给孩子拌了点腌菜，没想到正是因为这样，孩子摄入盐类太多，吃了两天，脸色发白，去医院检查，才知道孩子吃多了鸡蛋，蛋白质过剩，体内产生了积食，脾胃虚弱不说，还影响了以后的生长发育。

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陈妈妈还有个习惯，就是每次给孩子喂饭的时候，总是要把碗里的饭吃完，孩子才3岁，就面临着身高的危险，真的是浪费了孩子在1岁之前的猛长期！

二、未满3岁的娃，这些食物最好别碰，容易脾虚

张妈妈在南方，都比较喜欢吃辣，宝宝3岁的时候，已经能够自己吃火锅了，这种口味片重的食物，张妈妈觉得并没有什么不好，自己小时候也是这么长大的额，而且孩子也很喜欢吃。

经常把火锅当做饭吃，孩子就这样跟着吃了半个月，胖了不少，可是个子却没见长，一天晚上上吐下泻，送往医院才知道，孩子得了急性肠炎，油腻的火锅给脾胃造成了消化负担，脾虚又肥胖，影响孩子长个！

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未满3岁前，这些食物不能给孩子吃：

1.含盐量高的食物。这样的食物含有的钠元素很多，孩子的肾脏根本接受不了，容易产生负担，酿成大错，越小的宝宝就要越注意盐的摄入量，像平时的腌制的咸菜、火腿以及各种调味品，先适量给孩子食用。

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2.油腻的食物。油腻的食物会给脾胃增加负担，很不好消化，孩子也比较容易积食，吃多了这种食物，留给孩子的只有肥胖和早熟，影响孩子的生长发育。

3.寒凉的食物。夏季孩子很喜欢贪凉，冷饮、冰棍都是孩子的最爱，但是这种食物会给脾胃带来伤害。脾胃喜欢温热的食物，大量的寒凉之物进入脾胃，会影响脾胃的功能。

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三、脾胃不好，给孩子带来的危害有哪些？

1.影响身高发育。脾虚的孩子吸收和运化是不好的，尽管你给孩子补充很多营养，脾胃动力不足，没办法进行消化和吸收，孩子营养供给不足，特别是钙元素，就很容易不长个！

2.影响体质，爱生病。脾虚的孩子，肠胃第二大抵抗力已经跟不上了，孩子很容易生病。脾虚容易积食，积食生百病，孩子问题会越来越多。

小结

夏季除了饮食上要关注，不能影响脾胃的正常运转，也要多给孩子补充水分，最好是能够隔三差五的喝金棘末，调养脾胃，帮助宝宝调节脾胃能力，更好的吸收和运化营养，助力孩子的身高和健康发育。