夏季宝宝饮食这几点要注意 [赠幼儿园书] 不要在这个季节给吃母乳的孩子断奶或者

提示您本文原始标题是：夏季宝宝饮食这几点要注意 [赠幼儿园书]

---- 夏季宝宝饮食这几点要注意 [赠幼儿园书] //---- http:// //

天气转暖，转眼夏天就快要来了，夏季是肠道疾病多发季节，食物中毒便是发生原因之一。肠道疾患大家都能理解，但是对于食物中毒，很多家长都容易疏忽。各种食物中毒的症状都很严重，其后果都很可怕、也很危险，常常危及人们的生命，尤其是小孩子抵抗力差，对身体的危害更大，因此做好预防十分重要。爸妈怎么让小朋友在夏天的饮食健康得到保障呢？

张医师

多吃清热祛暑饮食

夏季多给孩子吃一些清热祛暑的饭菜，多吃清淡的食物，少吃肥甘厚味。多给孩子饮水，当孩子因为天气炎热而食欲不振时，不要强迫喂食；养成孩子饭前便后要洗手的好习惯。尽量不要养成给孩子吃安抚奶嘴的习惯，玩具和用品要按时清洁消毒，减少病从口中入的环节。

夏季最好不要断奶或换奶粉

不要在这个季节给吃母乳的孩子断奶或者换奶粉，往往因为处理不当不但会引起肠道疾患，而且往往迁延不愈，为以后孩子易患肠道疾病埋下隐患。另外配方奶粉开罐后一个月内必须食完，盒装的配方奶开盒后2周内吃完，坚决不给孩子吃剩奶。

出游不要打乱作息

如果外出旅游，尽量将孩子的作息时间安排的与原来一致，给孩子科学选择零食，多选择一些适合孩子进食的饭菜。在旅游中劳逸结合，不要过于疲劳。

食物清洗干净，不生吃水产品

选择水果蔬菜一定要新鲜，生吃水果蔬菜一定要清洗干净。水产品应当加热后再食用，不要吃生鱼片、烤制的生蚝、醉蟹、醉虾和腌制的水产品（这些水产品中大多含有一些细菌、微生物和寄生虫）、短期腌制的蔬菜。扁豆要烧熟煮透。

不吃不洁食物不采食野菜蘑菇

坚决不吃发霉变质食物

千万不要吃发霉变质不新鲜的蔬菜水果、水产品及其他食物。

不要采食野菜和野蘑菇

尤其是田间、马路边、公园里、果树下的野菜和蘑菇，因为除了不会识别一些野菜的毒性外，还有农药、铅、排泄的废气污染残留的问题。

家庭用餐注意

婴幼儿不吃剩饭剩菜

家庭尽量每顿不剩饭菜，尤其是婴幼儿坚决不能吃剩饭菜，大人也要做到剩饭菜煮开热透才能食用。

生熟食分开

食物制作者需要注意个人卫生，食品加工过程要做到生熟分开，避免食物之间互相污染。家庭冰箱要每周进行清洁消毒处理，摆放食物要生熟分开，以免食物交叉污染。

在外就餐要注意

尽量减少外出就餐

尽量减少外出就餐，除了担心食品卫生之外，一些卫生条件不好的餐馆还是某些重症肠道传染病的传播场所。

不购买无标签饮食

外出旅游购物、就餐要索取票据，注意查看食品的生产日期、保质期和生产单位，不要购买无标签的食品。票据要标清餐饮单位的名称和地点，方便日后查证。一旦发生食物中毒或就餐过程中发现卫生问题，可及时向当地的卫生监督机构投诉举报。

出现不适症状及时就医

提醒

出现不适症状及时就医：如果发现孩子食欲不振，突然高热、精神萎靡嗜睡、面色苍白、四肢发冷、脉搏微弱，不管有无腹泻、腹痛都应引起家长高度警惕，及时去医院就诊。

---- 夏季宝宝饮食这几点要注意 [赠幼儿园书] //---- http:// //

赠书通知

周四周五我们继续赠书活动！

#赠书介绍#

就要进入到6月份了，又有一批孩子到9月份就要入幼儿园了。但是幼儿园对于刚刚3岁的宝宝来说是一个陌生的地方，而且离开妈妈爸爸去一个陌生的环境、接触那么多宝宝会产生分离焦虑的情绪，甚至刚入园会多次生病。因此，让孩子提前通过绘本了解幼儿园，了解幼儿园的生活规律，提前做好准备工作是很有必要的，因此我推荐“我爱幼儿园”和“幼儿园的一天”这两本书，给家长们，希望帮助孩子。当然我也要悄悄的说一声：其实有的家长比孩子分离焦虑还严重！记住：孩子刚送幼儿园一定要按时接孩子呀！

张思莱医师

赠书规则

在此文章下点赞并留言，分享你对此篇文章的感受，留言入选前二十位即可获赠绘本。欢迎感兴趣的爸妈积极参与，请各位爸妈留意。

张思莱医师

---- 夏季宝宝饮食这几点要注意 [赠幼儿园书] //---- http:// //