最适合造小孩的季节就要来了，备孕功课做好了吗？翻看一些论坛

翻看一些论坛，看到网友们讲述自己为了备孕走过的弯路：

不知道老公哪里听来的妙招：碱性体质可以生男孩。结果我们备孕的头三个月一直在吃草。

后来想想真好笑，力气都没有，营养都不良怎么造小孩？？？

大伙千万不要在谣言中迷失自我，科学备孕最重要……

另外，一年中最适合造小孩的季节就要来了，想赶上这趟车，先牢记一下知识点：

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7～9 月最适合怀孕

有科学依据！

首先， 7～9 月气温舒适，适宜「造人」。

其次，孕早期在初秋，秋季果蔬丰富能满足「挑食」孕妈的营养需要。

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图片来源：123rf.com.cn 正版图片库

宝宝会在隔年的春天降生，适宜妈妈坐月子。伴随入夏，宝宝可以越穿越少，逐渐摆脱衣物的束缚，更好地感受世界。

当然，也别看着日子临近，就开始着急忙慌「造人」，懂得科学备孕很关键。

想要抓住好时机

先把状态调整好

妈妈良好的身体状况是成功孕育新生命的重要条件，想要一个健康可爱的宝宝，注意以下问题：

? 适度运动，保持适宜体重

过胖和过瘦，都会影响受孕。准妈妈可以把 BMI 调整至 18.5～23.9 之间，适宜的体重也会让难捱的孕期更舒适一些。

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