原创宝宝1岁以前这些食物不能吃！快来看看你踩坑了没？果汁在很多妈妈看来属于营养丰富的食物

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青青收到了一份快递，是朋友远从外地寄来的一大罐蜂蜜，不用打开都闻到了阵阵甜香。她正好奇这是怎么回事呢，朋友就发来了微信：

“纯天然蜂蜜哦，你前几天不是说孩子咳嗽一直没好吗，我听人家说用蜂蜜泡水，对咳嗽还是有效果的，赶紧给宝宝试试看呗。 ”

没想到，青青只是和朋友说了一句，就被记在了心里，十多年的老友果然早已经不是亲人胜似亲人了。

青青把感动藏在了心里，笑嘻嘻地回复到：

“蜂蜜是好蜂蜜，但是，我来享用就好了，我们家宝宝目前是消受不起的。 ”

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原来青青的宝宝现在才8个多月，早在吃辅食之初，她就做足了功课，知道在宝宝未满周岁前，饮食上要特别的注意，特别是宝宝还不能吃的辅食黑名单，早就一个个都被她记录在案，谨记在心，而蜂蜜正是榜上有名的一个。

如果你家宝宝也还未满周岁，如果你还不知道此时宝宝的饮食黑名单有哪些，那么接下来，你有必要拿出小本本记下来咯。

一、蜂蜜

一般来说，周岁以内的宝宝是禁止食用蜂蜜的。

这是因为蜂蜜在酿造、运输与储存过程中容易受到肉毒杆菌的污染。 1岁以内婴儿由于肠道微生态屏障脆弱，喝了蜂蜜后，容易致使食入的肉毒杆菌容易在肠道中繁殖，产生毒素并引起中毒。

此外，蜂蜜是由花粉酿造而来，过敏体质的孩子食用后还有可能引起过敏。

当然， 1岁以后的宝宝咳嗽，蜂蜜可能有点帮助，但一定记得只能用在1岁以上。

二、纯牛奶

牛奶中含有丰富的蛋白质和矿物质，一周岁以内的宝宝尚未成熟的消化系统难以消化和吸收，容易引起腹泻、便秘、过敏等问题，对于进行代谢的肾脏器官也可能带来一定的负担。

而且一周岁以内宝宝的饮食种类较少，需要全面的营养补充。纯牛奶中缺乏足够的铁、维生素C等营养成分，所含的脂肪类型，不是快速生长中小婴儿的最佳选择。

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综上所述， 1岁以内宝宝不宜喝纯牛奶，应以母乳或者配方奶为主。

三、果汁

果汁在很多妈妈看来属于营养丰富的食物，至少比白开水有营养，但实际上，新鲜水果在榨汁的同时，损失了大量的营养物质，比如维生素、植物化学物质和膳食纤维都损失较多，而糖却被集中保留了下来，容易摄入过量，诱发宝宝肥胖和龋齿。

而且糖分含量很高的果汁会让孩子过早迷上甜味，埋下嗜好甜食和挑食偏食的隐患，后续喂养麻烦无穷。

美国儿科学会建议限制1岁以下孩子喝果汁， 1岁以上的孩子也应该少喝。

四、盐

2016年《中国居民膳食指南》中，明确指出， 0-1岁宝宝不需要额外添加食盐。

食盐的主要成分是氯化钠。钠是我们身体所需要的一个微量元素，我们吃盐其实就是为了摄入钠。

但钠并不是只有食盐可以提供，几乎所有的天然食物中都含有钠。 1岁以下的宝宝不需要额外加盐的原因也在此，不是他们不需要钠，而是因为天然食材补充的钠就够了。

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过早摄入食盐，时间一长，不仅宝宝的口味就会变得比较重，容易养成挑食、偏食的习惯，还会加重宝宝的肾脏负担，影响肾脏健康。

温馨提示：除了看得见的“盐” ，生活中还有不少重口味的“隐形盐” ，比如酱制品、腌制品等添加多种调料的下饭菜，也不应该给宝宝吃。其中盐含量过高，会加重肾脏负担，不利于宝宝健康。

五、糖

糖的甜味深受人们喜爱，还可以为机体供能，但过多摄入“糖”会给孩子的健康带来危害：如体重增长、龋齿，近视等等。

中国居民膳食指南建议2岁之内辅食尽量保持原味，不加盐、糖以及刺激性调味品，以便保持口味的清淡，这样做不仅有利于宝宝的健康，也是有助于提高孩子对不同天然食物口味的一个接受程度，从而降低偏食挑食的发生风险。

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六、容易呛噎的食物

宝宝长大后，能接受的食物种类逐渐多了起来，但是爸妈也不能掉以轻心，在宝宝的咀嚼功能还不完善前，很容易被卡住而产生窒息危险。

所以类似整颗的坚果、果冻、花生、葡萄，还有花生酱、口香糖等容易噎着孩子的东西还是要谨慎为上。

如果是特别有营养的食物，例如坚果，在辅食制作时（不过敏），最好是磨成粉或碾碎后添加到食物中。

好了，关于宝宝周岁内不能吃的辅食黑名单，现在你都了解了吗？欢迎留言评论和我们互动交流哦。

如果宝妈宝爸还有什么其他想了解的话题，可以告诉我们。写文不易，多多帮我留言点赞转发哦，雨滴医生谢谢你了！

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