中国人非常看重产妇的月子 ， 觉得做得好不好跟以后的生活有很大的关系 ， 因为时刻会影响着接下来的生活和作息 ， 而细节方面更是要做得很到位 ， 但是在饮食方面有些产妇在不懂的情况下会误食一些回奶的东西 ， 以至于孩子的粮仓受到威胁 ， 而很多年轻的妈妈也不知道具体哪些是不适合在月子和哺乳期吃的 ， 所以今天跟各位聊聊 ， 了解一下这方面的问题 。

----月子里控制不住吃这些食物 ， 会导致回奶！别为了口腹之欲饿到宝宝//---- http:// //

在月子里 ， 饮食上必须要注意 ， 在这个期间 ， 其实蔬菜类能吃的都挺少的 ， 只能吃一些春菜和油菜花 ， 这两种是属于最健康的也是月子里最适合吃的蔬菜了 ， 而韭菜的话一般来说少量吃是不会回奶的 ， 但是不建议量多的来吃 。 毕竟吃多了对孩子来说也没什么好处 。

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哺乳期和月子期 ， 辛辣是切记不能吃的东西 ， 因为这些对于产妇的身体恢复来说本身就没有好处 ， 而且吃多了也会影响母乳的分泌 ， 对于孩子来说 ， 如果没有足量的母乳 ， 那么也就意味着孩子的饮食受到威胁 ， 不够吃孩子自然也长不大 ， 所以 ， 辛辣在这个阶段比较禁止哦 。

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