孕期这些习惯，可能让你变成易胖体质，不想发胖要注意文|文儿怀孕生产以后

文|文儿

怀孕生产以后，让无数女人烦恼的一件事，莫过于以后想胖很容易，想瘦很困难。我的一个朋友就曾开玩笑：女人生一回孩子，身材的变化之大，让人难以相信，仿佛曾经的小蛮腰，是上辈子的事情。不过，我相信朋友说的这些话，并没有夸张。反而说出了很多女人的心声。为什么生完孩子以后的女人，好像没有生孩子前容易瘦呢？这有可能是你在孕期的一些坏习惯，导致变成易胖体质。如果不想发胖，处于孕期的女性，要特别警惕这些习惯。

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喜欢饭后睡懒觉

女人在怀孕之后经常感到困倦是正常的。怀孕初期时常觉得困，是因为在怀孕的早期，女性的身体为了适应胎儿今后的成长，会分泌出黄体酮使子宫的肌纤维松弛，这期间女性的基础体温稍稍上升，所以感觉困倦、乏力就很正常。孕晚期，可能由于体内激素、热量等变化比较大，再加上女性的心理上比较容易焦虑，所以也会时常发困。孕期因为经常发困，所以很多女性就喜欢不分时间地睡懒觉，特别是在饭后。这种情况下，就会降低基础代谢，时间久了身体的代谢能力就会变差，变成易胖体质。不想变成易胖体质，就不要养成刚吃完饭就睡懒觉的坏习惯。

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