家长睡前经常做这几件事，会导致孩子发育迟缓，最好别再做文|文儿保持充足的睡眠对孩子来说是非

文|文儿

保持充足的睡眠对孩子来说是非常重要的。然而让家长比较头疼的是晚上孩子一般都要醒好几次，醒来之后就哭，怎么哄都哄不住，经常要闹到大半夜，不仅自己休息不好，孩子也睡不好，不利于他的成长发育。我家妞妞就是这样，从出生到现在，几乎每天晚上都要哭一场，也不知道怎么回事，弄得我家在小区里都出名了。

良好的睡眠质量对于孩子各个方面的发育都有很大的帮助。尤其是对于孩子长高来说。孩子长高是生长激素在起作用，而孩子在晚上睡觉时身体分泌的生长激素是白天的3倍。另外，睡觉的时候身体的免疫功能也在不断地提高。由此可见，要想孩子家健康生长发育，必须要有一个好的睡眠。而孩子之所以睡得不好，有时候也是家长的原因。家长睡前经常做这几件事，会导致孩子发育迟缓，最好别再做。

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孩子一哭，家长就赶紧抱起来哄

孩子的神经系统发育还不完善，所以在睡觉的时候会格外敏感，一有点什么动静就会反应很大，经常出现“惊醒”的情况。有些家长一看孩子哭了，就赶紧把他抱起来哄，结果越哄孩子越哭，一直闹大半夜，孩子没休息好，家长也累。其实，孩子惊醒的时候，他可能还处在睡眠状态下，等过一会儿他自己就会睡着。如果这时候把他抱起来，反而会把他吵醒，想再次把他哄睡就很难了。

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