缺钙的孕妈4个部位会疼，如果不疼就别乱补钙 "媳妇

----缺钙的孕妈4个部位会疼，如果不疼就别乱补钙//---- http:// //

"媳妇，你好了没呀？怎么呆在厕所这么久？你都要迟到！"丈夫在门外面很着急的喊道，小杨在卫生间里面，自己看了时间也特别的着急："别喊了，我知道了！"本来小杨的排便一直以来都十分的顺畅，可是自从她在怀孕期间补了钙以后，便秘的问题就渐渐的显现出来了，这状况十分的令人头痛，不过，想到怀孕时身体极其易缺钙，自己又不敢随意的就停止不补钙，小杨只能自己默默的忍受便秘的痛苦。

因为孩子的发育得占据妈妈特别多的营养，因此，孕妈缺钙的状况是极其正常的，不过这也并不说明每个妈妈都得多补充钙，只要她们自己平时的饮食是合理的不挑食，事实上，大多数的孕妈都可以达到孩子身体所需的营养，不用在额外的去补充太多的钙了。那么妈妈应该怎样才能辨别自己身体是否缺钙呢？要是孕妈总是觉得自己以下这四个部位难受，或许就是身体缺钙了。

一、腿部经常抽筋

腿部发生抽筋就是一个人体缺钙极其典型的状况，要是身体缺少了钙，就会让电解质变得混乱而造成小腿经常发生抽筋的状况，并且这种现象在晚上特别的明显。值得留意的是，造成腿部发生抽筋的原因有许多，并不一定都是由于缺钙而造成的，孕妈得仔细排除腿部受寒、太劳累等抽筋原因。

----缺钙的孕妈4个部位会疼，如果不疼就别乱补钙//---- http:// //