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众所周知 ， 孕妇在孕期需要补充大量的营养 ， 叶酸就是其中十分重要的一种 。 叶酸是一种水溶性维生素 ， 不管是在孕期还是备孕阶段都要补充 。 可以在孕期起到防止孕妇贫血的作用 ， 还能预防宝宝先天畸形 ， 可见它的作用有多大了 ， 很多第一次怀孕的准妈妈们都会去买叶酸药片吃 ， 但是价格比较贵 ， 而且胃口不好的时候真的是吃不下 。

其实有一种菜里就含有大量的叶酸 ， 而且价格便宜 ， 只需要5毛钱就能买到！那就是卷心菜 ， 卷心菜对孕妇的妙处多到你想象不到 。

----孕期没吃这菜就可惜了 ， 不仅天然叶酸含量极高 ， 而且才5毛钱一斤//---- http:// //

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