提示您本文原始标题是：这3种零食已被医生“拉黑” ，孩子再嘴馋都不能吃，家长别大意

今天天气晴朗，于是带着女儿去楼下散步。偶遇了隔壁栋的王婆婆，王婆婆也带着孙女出来散步，她孙女也正吃着零食。

我和王婆婆打了招呼，王婆婆看到我家闺女一个劲夸好看，并顺手拿了包薯片我女儿吃，女儿开心地接过去，和王婆婆道了谢，我们就继续散步去了。

刚好在路上遇到了当医生的表嫂，表嫂看到我女儿在吃薯片，无奈地说：“你怎么给孩子吃这个东西？”我表示无解：“为什么不可以呢”？

表嫂告诉我，以下3种零食已经被医生“拉入黑名单” ，孩子再嘴馋也不可以碰，家长不可以大意。

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一、哪三种零食，孩子再嘴馋也不可以碰。

1、膨化类食品。

膨化食品有：薯片、爆米花等零食。这类零食内含脂肪非常高，但却没有任

何营养价值。虽然这类食品非常可口，连成人也抵挡不住它的诱惑。但是这种食品非常上火，不管是成人还是小孩，过量食用都会喉咙发哑，肿痛，甚至引发咳嗽，而且还会引起孩子的牙齿健康，引发蛀牙。

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2、油炸类食品。

油炸类食品有：炸鸡、薯条、方便面等零食。这些零食除了热量高，异常美味可口外，其实也没有任何营养价值。也许很多人会说：炸鸡，那鸡肉不是有营养吗？小编想告诉大家：鸡肉是有营养，但是经过了高温油炸，已经破坏了它的营养，使它的热量和胆固醇非常的高，成了垃圾食品。

3、过甜的零食。

过甜的零食有：糖果、蛋糕、饮料等零食，这些零食的含糖量都特别高，虽

然都倍受孩子喜爱，但是它们也一样毫无营养价值。孩子长期食用不但会引起蛀牙，还会影响他的生长发育，还有肠胃健康。所以家长一定要尽量少给孩子吃过甜的零食。

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二、孩子常吃这些零食会造成哪些危害？

1、造成孩子智力下降。

经常吃膨化类食品，会给孩子的大脑带来不好的影响，从而影响孩子的记忆能力，当然，也会影响到孩子智力的增长，日后更会影响到孩子的学习能力，甚至会使孩子性早熟。所以家长们一定要杜绝孩子吃零食。

2、影响孩子的身高。

油炸类零食不仅热量高，使孩子胃肠功能下降，它里面还有很多的添加剂，什么防腐剂啊之类的，它不但会影响孩子的骨骼发育。孩子经常热量高的零食也会影响他对营养的吸收，从而影响孩子的身高。

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3、使孩子营养不良。

孩子经常吃垃圾零食会使孩子体质比一般小孩要虚弱，所以会经常生病，

孩子常吃零食是会影响孩子的身体健康的。零食一般很难消化，所以会使孩子无法吸收其它营养而导致孩子营养不良。

综上所述，虽然爱吃零食是每孩子的天性，但是父母平时一定要控制孩子吃零食，尽量少让孩子吃以上三种零食，经常吃以上三种零食不但会影响孩子的健康，还会使孩子长不高、营养不良甚至会使孩子因为消化不良经常生病看医生。