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导语： 睡眠对于孩子来说很重要 ， 但是现在的很多家长都有晚睡的习惯 ， 这样就会影响家庭中的孩子 ， 孩子也会效仿父母晚睡 ， 久而久之也养成了晚睡的习惯 ， 如果有这种情况 ， 家长就要注意了 ， 晚睡不仅会对孩子的身高发育有影响 ， 还对孩子的大脑 ， 心脏等有所损害 ， 所以一定要孩子早睡 。

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那么孩子应该几点睡呢？几点睡才不算晚呢？

专家建议 ， 孩子要在9点钟入睡 。 这是为什么呢？我们都知道 ， 孩子的生长离不开生长素的分泌 ， 生长素分泌的越多 ， 孩子长的越快 ， 而每天生长素分泌多少在不同的时间是不同的 ， 只有在生长素分泌旺盛的时候孩子处于睡眠状态 ， 孩子才会生长的比较好 。

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