香软易咀嚼,宝宝吃得不肯放手!再也不用为多余米粉烦恼了~
今天就给大家分享一篇宝宝米粉做的香软辅食——洋葱鳕鱼米粉条~
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洋葱配鳕鱼 , 乍一看很不搭 , 但味道却相当好 。 鳕鱼含有高蛋白和DHA , 洋葱喷香增食欲 , 营养又好吃 , 说的正是它俩了 。 这款手指餐不仅消耗了宝宝米粉 , 就连奶粉顺便能消灭一丢丢呢~
洋葱鳕鱼米粉条
推荐月龄:1岁+
使用厨具:蒸锅、汤锅、料理机
存储方式:推荐一顿吃完~
食材表:
鳕鱼 / 20g
土豆 / 30g
低筋面粉 / 5g
宝宝米粉 / 10g
奶粉 / 5g
洋葱 / 5g
食用油 / 5g
蛋黄 / 1个
柠檬片 / 2片
(具体食材量见下图)
详细步骤看这里
1、鳕鱼用柠檬片腌制15分钟左右去腥
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2、土豆切片 , 冷水上锅 , 大火蒸20分钟至熟
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3、鳕鱼和洋葱切碎
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