现代人的睡眠时间已经越来越普遍地后移了，晚睡晚起成了年轻人甚至不少中年人的生活常态，熬夜也不再是什么偶然现象，而是习以为常。

在大人的影响下，孩子们的睡觉时间也越来越晚，学着大人的样子熬夜。

----晚睡对孩子的危害有多大？不只有影响身高，这3个方面更严重//---- http:// //

有人不以为意，觉得大人小孩一个样，晚上睡得晚，那早上就晚点起嘛，实在不行中午再睡个午觉，总能把睡眠时间补上。

可问题是，晚上11点到凌晨两点这段时间是青少年体内成长激素分泌的高峰期，如果在这段时间里孩子处于深层睡眠状态，会对身高发育大有裨益。

反之，孩子在这段时间里还在熬夜，那身高发育就可能要落后于同龄人了。

晚睡对孩子的危害有多大？不只有影响身高，这3个方面更严重。

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1、免疫力下降

孩子经常晚睡，习惯了这种晚睡晚起的作息，生物钟就容易出问题，身体各项机能运转失常，免疫力自然下降。

别说孩子，就算大人熬夜一段时间都会觉得疲乏、浑身无力，而且更容易患上感冒，孩子就更是如此了。

更有甚者，经常晚睡的孩子不仅免疫力、抵抗力低下，还会容易出现神经衰弱、腹泻等问题。

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