生完孩子后 ， 肥胖、私处松弛、性欲冷淡得问题困扰着很多妈妈 ， 所以产后的修复非常重要 。 不过 ， 很多妈妈由于经验不足 ， 选择了错误的方法 ， 不但没有到达好的修复效果 ， 反而带来了伤害 。

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远离这5个误区 ， 早知道早受益

误区一：常躺在床上不活动

虽然产后恢复期间新妈妈们需要足够的休息 ， 但不能过长时间地躺在床上不动 ， 也需要在医生指导下多进行一些锻炼 。 切记锻炼时不能过量 ， 适当地走动就可以了 。

误区二：不能洗头洗澡

产妇分娩时要出大汗 ， 产后也常出汗 ， 加上恶露不断排出和乳汁分泌 ， 身体比一般人更容易脏 ， 更易让病原体侵入 。 因此 ， 产后更应该讲究个人卫生 。 常洗头常洗澡 ， 但要注意采用淋浴 ， 不宜洗盆浴 。 炎夏 ， 更应每天用温开水洗涤一次 。

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