----优质备孕，与这3个时间有关，你把握住最佳了吗？//---- http:// //

很多朋友对自己的人生轨迹都有着明确的安排，什么时候结婚、什么时候生小孩，但小编想说的是：在孕育着这件事上，优生优育是有一些讲究的，现代人由于工作和生活的压力，年龄越大怀孕的可能性也越来越低。

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宝宝的身体健康状况，智力发育与受孕时父母的身体素质，精神状态以及生活习惯有着紧密的联系。现在都倡导优生优育，科学备孕，选择最佳的时间受孕也是未准爸爸妈妈需要重视的。

受孕时间也能自己决定吗？

虽不能保证百分百，但努力做到最好吧！你们说呢？

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1 ，最佳受孕年龄

理论上来说，女性的最佳生育年龄在23～30岁，男性为25～35岁。这段时间，男女双方生殖系统已经完全发育成熟，内分泌最为稳定，身体机能最佳，能够为胎儿的体质和智力发育提供最优质的营养，如蛋白质、脂肪、碳水化合物以及微量元素等。

优质备孕，与这3个时间有关，你把握住最佳了吗？