晒太阳晒不对,宝宝夏天一黑到底!
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晒太阳对宝宝的成长发育益处多多
但是 , 温暖的阳光也是很有杀伤力的
新手爸妈掌握宝宝科学的
晒太阳的方法是非常重要的
1
宝宝何时开始晒太阳?
一般宝宝出生3~4周后 , 就可以到室外晒太阳了 。
其实 , 宝宝是很聪明的 , 自身有调节功能 , 遇到强光刺激眼睛会闭合以防受到伤害 。
需要注意的是 , 外出前不要给宝宝洗澡 , 因为洗澡会将宝宝皮肤中的合成活性维生素D的材料7-脱氢胆固醇洗去 , 降低了钙的吸收作用 。
2
如何选择合适的地点?
家长可以选择一些绿化较好、空气清新的公园晒太阳 。 尽量不要带宝宝到马路边或人多嘈杂的地方晒太阳 , 因为空气不好、宝宝会吸入很多汽车尾气 。
3
晒太阳时宝宝如何穿衣服?
晒太阳时不要给宝宝穿太多衣服 。
给宝宝晒太阳应根据当时的天气条件 , 尽可能让阳光与宝宝的皮肤直接接触 , 并要保证舒服 。
如果隔着玻璃或穿着衣服晒太阳 , 会降低阳光的功效;此外 , 宝宝外出 , 新妈妈可以给宝宝涂一些润肤霜 。
4
宝宝晒太阳最佳时间是多会儿?
夏季 , 上午10时到下午16时阳光中的紫外线最强 , 会对宝宝皮肤造成伤害 。
上午6时到10时阳光中的红外线强 , 紫外线弱 , 可以促进新陈代谢;
下午4~5时紫外线中的X束光成分多 , 可以促进肠道对钙、磷的吸收 , 增强体质 , 促进骨骼的正常钙化 。
5
晒多长时间比较合适呢?
刚开始晒太阳的时间可以较短一些 , 然后由十几分钟增加至1~2小时为宜;或每次15~30分钟 , 每天数次 。
若发现宝宝皮肤变红、出汗过多、脉搏加重 , 应立即停止 , 回家给予宝宝温开水或淡盐水 , 或用温开水给予擦身 。
6
晒太阳后需要做什么呢?
晒太阳时宝宝因为流汗等原因会损失一部分水分 , 所以 , 晒完太阳后 , 可以给宝宝补充一些水分 , 同时 , 应及时给宝宝洗脸并涂润肤露 。
温馨提示
最初的几天 , 可以从脚尖晒到膝盖;然后可以扩大晒得范围 , 从膝盖扩大到腿根部;出去尿布 , 宝宝可以连续2~3体内都晒到肚脐;然后再晒两侧、胸部、腹部及背部 。
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