宝宝睡觉爱蹬被子？其实他们是有“苦衷”的，宝妈要注意宝宝可能因为身体不舒服从而导致睡眠不

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宝宝睡觉的时候最让爸爸妈妈发愁的是宝宝爱蹬被子，半夜需要起来查看多次，甚至搞的睡眠质量都有所下降，第二天不得已顶着熊猫眼去上班。于是很多人会问为什么我家宝宝睡觉老爱蹬被子，是什么原因导致的？平时我们应该注意些什么才能改善一些呢？其实宝宝们是有“苦衷”的，今天就给宝妈细数宝宝睡觉爱蹬被子的常见原因，宝妈要注意了！

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身体不舒服

宝宝可能因为身体不舒服从而导致睡眠不安稳，比如：常见的有些宝妈喜欢孩子长得肉嘟嘟的，于是睡前给宝宝吃的太多，引起宝宝肚子胀不舒服，睡觉的时候来回的翻身，自然就会盖不住被子了；还有的宝妈怕夜晚给宝宝盖了一层又一层，不仅压着身子不舒服，还会让宝宝热的难以入睡，所以才想着出去“放放风” ，这样孩子蹬被子很容易感冒着凉，最好盖的被子适应当季，轻松舒适最好了；除了这些还有可能因为某些疾病原因导致的身体不舒服，较大可能性的是佝偻病，因为宝宝患上佝偻病时会导致身体钙磷代谢异常，引起神经兴奋，从而出现易出汗、爱蹬被子的情况。

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?睡眠环境不好

睡眠环境对于宝宝的睡眠质量影响也较大。夏天到了，蚊虫随之也多了，宝宝可能会因为蚊子的叮咬而翻来覆去睡不安稳，被子自然也就被踢到了一边，夏季宝妈要注意房间内的驱蚊工作哦，；另外，由于宝宝容易受外界环境的动静所吸引，房间内的灯光太亮、天气太热、周围有嘈杂的声音等，都会让宝宝觉得不自在，在半睡半醒间就会不安分的来回踢动他的腿，踢掉了被子。

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?孩子大脑很兴奋

宝妈白天下班回到家，很喜欢陪宝宝一起玩游戏来弥补白天自己缺失得愧疚感，然而宝宝虽是玩的不亦乐乎，也导致了睡前大脑处于一个过度兴奋的状态，要让宝宝立马入睡很是麻烦，最后宝宝好不容易哄睡了容易做梦，身体依旧不安分地动来动去，宝宝在睡眠过程中就会因为大脑皮层的个别细胞处于兴奋状态而做梦，并通过运动中枢引起蹬腿的动作，宝妈醒一看被子早来就不知道什么时候被蹬到了床下。

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一般时候宝宝睡觉蹬被子是间歇现象，因为宝宝年龄小自我的身体调节能力尚未发育完善，宝妈应该做到细心和耐心，仔细观察宝宝的动作以及睡眠状况，从而来及时调整生活中的育儿习惯，以防不好的习惯影响到宝宝的健康成长，同时宝宝睡觉时所穿的内衣也很重要，睡觉时穿一层宽松的衣服是比较舒适的。当然，如果发现是因为某些疾病而导致的蹬被子，宝妈就要注意了，要及时带上宝宝上医院治疗，平时定期到医院给宝宝做检查，可以尽早的发现病因。

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