----初夏孕妇饮食注意事项，别担心，今天只说能吃的！//---- http:// //

夏季孕妇特别要注意饮食卫生，否则会引起消化道感染，严重的会导致子宫收缩，甚至引发早产。在营养方面，为保证母体和胎儿的营养，孕妇夏天最好选择新鲜多样的食品。要适量地多吃新鲜蔬菜，夏季补充营养很重要，但也不要营养过头了，以免胎宝宝发育过大造成生产困难。

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孕妇初夏吃什么好

草莓：

草莓富含维生素C、叶酸和纤维。在买草莓时，要选择熟透的、颜色鲜艳的、外观要规整。不要用洗涤剂来洗，应该用淘米水来浸泡洗。草莓是容易腐败变质的水果，不宜久存，应尽快吃完。

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胡萝卜

胡萝卜中含有胡萝卜素，可以转化为维生素A 。但是因为维生素A属于脂溶性维生素，所以胡萝卜炒肉最能发挥它的营养，也更利于吸收。那些维生素A缺乏、皮肤粗糙，眼干，患夜盲症、身体抵抗力差，易发生呼吸系统和泌尿系统疾病的准妈妈多吃胡萝卜是没错的。不要加入醋，或者与酸味食物同时食用，否则可使胡萝卜中的抗坏血酸酶失去作用。

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