不用排卵试纸，如何自测排卵期？结合这4个方法也能判断！我们常说

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我们常说，为了更快备孕，育龄女性朋友应注意监测排卵期，抓住幸孕时刻，才能事半功倍。

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没有经历过备孕的亲们是无法体会那种压力山大的。除了排卵试纸外，为了准确发现排卵期只能去医院做B超检查了吗？

当然不是！

虽然我们不能自己无法直观判断是否排卵，但是通过排卵期身体发生的变化可分析总结得出是否有排卵？什么时候会排卵？

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（1）基础体温法

正常女性在充足睡眠后醒来的体温被称为基础体温，通常以早上醒来马上测量到的数据为准。在排卵日前的一段时间内，基础体温一般低于36.5℃ 。到排卵日的前一天，体温会进一步下降，排卵日体温达到最低。一天后，基础体温又开始上升。大约12-16天后，直到月经到来。未准妈妈们可以根据基础体温曲线，对照推算出排卵日。

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