备孕真那么难吗？只是某些地方没注意而已，抓住3点好过运气跟老公已经结婚5年了

跟老公已经结婚5年了，原本以为趁着年轻能多玩两年，家里也不怎么催我们，但是现在老了，想着要个孩子了，可从我们开始备孕到差不多1年了也没怀上，也没做什么避孕措施，这才形成了无形的压力对于我们，医生说可能我们压力太大了，但是也不一定就是这个问题，那怎么就怀不上？

对备孕夫妻来说，怀孕也要天时地利人和，女性每个月只排出一次卵子，如果没有抓住机会，再多努力可能也是白用功。做好准备，抓住时机，总比每次都“碰运气”要有效得多。

1、正确备孕，科学检查身体，解决问题

对于夫妻来说，不管是一胎还是二胎，都需要更好的备孕，然后正确的备孕是离不开双方的身体检查，这是对自己身体负责也是对未来的胎宝宝负责。

有数据统计到，通常检查女性出现的问题比较少，但是也有极少数存在，剩余的就是男性的身体，基本备孕失败，除了女性身体问题排除，就剩下男性的精子方面，对于生殖健康，是每一对夫妻所需要重视的问题，如果存在身体疾病就需要及时的调理，缺乏营养就要及时的补上。

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其实就有一点，不管是男性还是女性，锌这个营养是不可缺少的，为什么这样说？

在备孕阶段，不管是男性还是女性，都是息息相关的，不能说就是女性的责任，除了你说的叶酸外，这个是预防胎儿神经畸形或者其他发育不全的可能出现，这是其中一个，还有一个就是重要也比较容易被人所忽略的，那就是锌。