孕妇多吃这6种水果，胎儿皮肤好好！木瓜的肉质非常嫩滑

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准妈妈都期望能够拥有美丽可爱的小天使，其实孩子皮肤的质量跟准妈妈吃的食品有很大关系。接下来，我们就一起来看看孕妇吃什么宝宝皮肤好。

孕妇吃什么水果宝宝皮肤好?

1、木瓜

木瓜的肉质非常嫩滑，口感度很好，准妈妈食用后可以美颜养身，活血抗菌，而且可以改善宝宝的皮肤，使其更加粉嫩。

2、鲜橙

鲜橙是众多吃货妈妈的最爱，其含有的胡萝卜素和VC在水果界可以轻松称王。女性食用后可以抗击衰老，稳定血脂，保护血管，还可以让宝宝的皮肤变得白皙透亮。

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3、香蕉

香蕉可以让心情郁闷的准妈妈变得开心起来，而且它可以稳定血压，呵护肠道，帮助排便，清除体内毒素，宝宝和妈妈的皮肤自然就会好了。

虽说益处多多，可是也不宜食用过多，一天不超过2根最佳。

4、柠檬

柠檬的益处有不少，除了含有让宝宝变得白皙的VC外，还含有碘、铁、锌、柠檬酸等元素，可以帮助准妈妈提高体质，预防缺钙，稳定血压，保障宝宝的健康发育。

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5、番茄

经常吃番茄的准妈妈，就会远离“熊猫眼” ，而且即使是在夏天，也不容易被晒伤。而对腹中的孩子来说，可以使得皮肤愈发稚嫩光滑。

6、猕猴桃

它具有数目可观的VC ，能够阻挠宝宝身体中黑色素的产生，也可以有效防范雀斑的形成。

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孕妇吃水果的最佳时间：

一般来说，孕妇吃水果的正确时间是饭前1小时和饭后2个小时左右(柿子除外) 。首先，水果中许多成分均是水溶性的，饭前吃有利于身体必需营养素的吸收。