地表最强孕妇:河北女子怀胎8月空中翻转倒立
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空中翻转、飞舞、倒立……这些动作对于普通人来说都很难做到 , 然而这却是石家庄一名怀孕8个月的二胎妈妈每天的必修课 。 时晶晶今年37岁 , 练习瑜伽已经9年 。 她平时从事销售工作 , 业余时间也是一名瑜伽教练 。
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9年前时晶晶生大女儿时 , 体重达到了160斤 , 产后恢复时 , 她接触到瑜伽 , 这一练就是9年 。 如今的空中瑜伽课上 , 身怀六甲的时晶晶如行云流水一般完成每个动作 , 让周围其他学员都非常羡慕 。
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说起瑜伽的好处 , 时晶晶如数家珍:帮助控制体重、调节情绪、利于生产和产后恢复……“现在孕妇瑜伽似乎成为一种潮流 , 电视上很多明星也在练 。 ”但是时晶晶说 , 这并不是盲目练习的 , 一定要根据自己身体情况和承受能力来进行 。
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时晶晶在怀孕前就保持了很好的运动习惯 , 每天健身房打卡、晨跑5公里 , 每周还会抽出2天跑步10公里 。 “身体允许的话 , 我打算一直练到生 。 ”时晶晶说 。
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