产后小梦一直坚持母乳喂养 ， 因为宝宝胃口小 ， 每次喂完奶之后 ， 小梦明显感觉乳房中还残留一部分奶水 ， 本来以为没什么 。 但这两天 ， 小梦突然感觉两边乳房有明显的胀痛 ， 像针扎一样 ， 而且奶水也流不出来 ， 折磨的她很难受 ， 后来专门找的催乳师才解决了涨奶问题 。 催乳师告诉小梦 ， 每次喂完宝宝后 ， 一定要随时排空乳房 。 相信很多妈妈都在产后遇到过这种问题 ， 涨奶不仅给宝妈带来剧烈的疼痛 ， 而且还影响乳汁的分泌 ， 严重时还会引发乳腺炎 。 引起产后妈妈产生涨奶的4个原因 ， 妈妈心里要有数 ， 生活中一定要尽力避免 。

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没有及时排空乳房

有的妈妈每次喂完奶 ， 乳房都残留有乳汁 ， 如果没有及时排空 ， 就会造成乳汁淤积 ， 堵塞乳腺管 ， 导致不能顺利排出 ， 轻者出现涨奶 ， 重者引发乳腺炎 。 所以每次喂养完之后 ， 妈妈一定要记得排空乳房 。 不用担心奶水挤出来浪费或是没有了 ， 其实奶水是越挤越多的 。 手工排奶比较麻烦 ， 建议妈妈可以使用电动吸奶器 ， 基本可以做到每次吸空乳房 ， 有效减少涨奶痛 ， 而且还可以为宝宝提供营养丰富的后奶 。 不过 ， 建议妈妈选择有调节吸奶强度功能的吸奶器 ， 能够根据实际情况来随时调整压力和速度 ， 而且 ， 每次的吸力一定要适度 ， 这样才不会让乳房产生不适感 。

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