现在正是春光明媚的时候 ， 相信很多家长们都带着孩子出去踏春游玩 ， 白天疯玩疯闹 ， 孩子们是不是晚上睡得更香了？

当然也有些孩子玩疯了 ， 晚上折腾着不肯睡觉 ， 要知道晚睡会给孩子的身体有影响 ， 如果孩子形成了晚睡习惯 ， 更是伤身 。

影响身高发育

关心孩子身高的家长都知道 ， 深度睡眠时 ， 脑垂体会分泌生长激素 ， 尤其是21：00—1：00和5：00—7：00这两个时间段 ， 生长激素分泌最多 。 生长激素对于孩子的生长非常重要 ， 只有在深度睡眠时分泌 ， 所以应该让孩子尽量早睡 。

----晚睡对孩子身体造成的伤害 ， 除了身高影响 ， 还有这些！//---- http:// //

从入睡到进入深度睡眠需要40分钟到1个小时 ， 所以最好可以让孩子在晚上8点左右入睡 ， 这样才能让孩子在生长激素分泌的高峰期进入深度睡眠 。 如果孩子养成晚睡习惯 ， 生长激素长期分泌不足 ， 对于身高的影响极大 。

削弱抵抗力

人体在睡眠中还会分泌一种叫做细胞因子的蛋白质 ， 这种蛋白质帮助人体得到休息 ， 使身体有能力进行自我治愈 ， 还能有有效治愈感染、打败疾病、减缓压力 。

----晚睡对孩子身体造成的伤害 ， 除了身高影响 ， 还有这些！//---- http:// //

• 「靠谱育儿说」孩子睡觉不老实别以为是热的！3种表现说明是脾虚，家长别搞错了
• #靠谱育儿说#告诫：别再给孩子吃豆浆油条了！3类早餐易伤脾胃，家长别不在意
• [樱桃育儿经]雨水过后，这3样东西要“扔掉”，很容易让孩子积食不长个！
• 『燕赵晚报』“他们都是生病的孩子，我会像照顾孩子那样去呵护他们！”
• 今日余庆@曝光！余庆的家长们请长点心吧，叮嘱你的孩子戴好口罩！
• 『育儿趣乐园』“黑名单”饮料成娃的最爱，3种饮料孩子经常喝，伤脾胃还不长个
• 每日说育儿知识■孩子免疫差，家长记好“不睡2觉，不吃2物”，强娃脾胃不生病
• 【育儿之百科全书】立春过后，又是“猛长期”，家长做好3件事，孩子蹿高一大截
• #育儿房间#原创儿童已成白血病高发群体：这些水果“隐患”，最好少给孩子吃
• #宝宝呵护#宝宝晚上老是翻身睡不好，其实是身体里缺这个！