宝宝到了10个月的时候，可以吃的食物多了许多，这个月龄段的宝宝要更加注重食物形状，建议吃颗粒感更明显的泥蓉状食物，比如菜肉粥这样的质地。

同时继续添加固体食物和手指食物，手指食物的形状可以更细、更小。

食物的内容要丰富，尽量鱼、肉、蛋、蔬菜、水果都要吃，合理安排吃奶和辅食，宝宝长得更好!不过要注意，这个阶段的还不能喝牛奶、吃蜂蜜、食物中不能加盐，每天吃3顿主食加1次点心即可。

----10个月大宝宝辅食怎么吃，补铁补钙又补锌，宝宝越吃越聪明！收好//---- http:// //

今天小果妈带来3道适合10个月宝宝的营养辅食，健康又美味，可棒啦！

竹荪海米杂粮粥

宝宝老吃白粥不仅会腻而且还没有营养，换成杂粮米就不一样啦，不仅营养全面，还能帮助宝宝促进肠胃蠕动，对身体特别好呢。

适合月龄：

10个月以上

食材:

宝宝粥米15克、白藜麦8克、小米10克、竹荪2棵、娃娃菜2片、海米2克

----10个月大宝宝辅食怎么吃，补铁补钙又补锌，宝宝越吃越聪明！收好//---- http:// //