这种抱娃姿势很伤宝宝脊柱，是亲妈就别害娃！横抱和竖抱

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妈妈在照顾宝宝的时候会发现，很多宝宝喜欢被竖着抱，横抱时就会显得比较烦躁，原本以为只有自家宝宝是这样，经过交流后发现，大家的宝宝都是一样的！

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这是因为竖着抱起来时，宝宝的视野会更开阔。横着抱时宝宝看到的是上方的环境，而竖抱时他看到的是周围的环境。

小月龄的宝宝，当妈妈抱起或者放下的时候，最重要的是保护他的头部。这个时期的宝宝，还不能支撑自己的头部，宝宝的脖子很柔软，头很重。而且，动作要缓慢而温柔，这样就不会吓到宝宝。

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▊ 抱姿和脊柱发育有什么关系 ▊

横抱和竖抱，宝宝的脊柱都会承受重量，只不过是承受重量的方向不同而已，家长主观上会认为竖抱时承受的压力更大。实际上，无论横抱还是竖抱，只要宝宝头部和胸部有足够的支撑，对宝宝就不会有伤害。

刚出生的宝宝，因为还没有发展肌张力，一切都是“软”的，所以在放松的状态下，小宝宝的脊柱是"C"型的，这也是他们在子宫里维持了若干个月的姿势，直到在未来的抬头、爬行和行走中，他们的脊椎才会慢慢发展成越来越向成人过渡的“S型” 。

从脊柱受力上分析，确实是横抱的时候脊柱承受的压力分布比竖抱更均匀。所以，如果没有使用正确的姿势来抱，伤害也的确是存在的。

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▊ 多大宝宝可以竖抱 ▊

3个月内的宝宝，除了喂奶拍嗝，其余时间尽量不竖抱。

一般当宝宝3个月大后，开始有抬头动作，渐渐能稳住自己的脑袋时，大人就可以试着竖抱了，但前提还是要注意托好婴儿的后脑勺和后背，使其处于最舒适的姿势。

因为，宝宝在三个月前，骨骼发育还不成熟，骨质较柔软，重量靠颈部的肌肉和韧带支撑。如果宝宝保持直立的姿势，而且在没有保护下靠自己的力量支撑头部，容易对宝宝的脊椎造成损伤，同时会对颈部的肌肉和韧带造成伤害。

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宝宝竖抱时一定要注意姿势，确保他们的头、颈椎、脊椎在同一垂直水平线上。

? 用一只手托住臀部，另一只手托住头部，来承受住宝宝身体的重力；

? 让宝宝的头部靠在妈妈的肩上，避免耷拉下来；

? 宝宝的胸部受力部分在妈妈身上，而不完全是在臀部；

? 宝宝的双腿像坐在手上一样，大腿部分打开，膝盖处呈自然下落。

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▊ 宝宝竖抱有什么好处 ▊

1、为宝宝提供更好的视野。随着大脑的发展，宝宝对环境信息摄入的需求越来越高，竖抱时可以让宝宝接触到鲜活的世界，这也是尽早地开始宝宝感统发展的方式。

2、喂奶后需要竖抱拍嗝，可以减少吐奶。

3、竖抱可以更多地练习宝宝在抬头时需要的颈部肌力控制力。

4、竖抱可以减少头部的压迫，减少平头和歪头的几率，有利于塑造更好的头型。

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▊ 抱宝宝时还要注意哪些 ▊

从床上抱起时

如果宝宝是平躺的姿势，把一只手放到他的脖子下面，然后张开手指支撑住宝宝的脖子。弯下腰，这样妈妈可以很容易地把另一只手放到宝宝的身下，把宝宝搂成一团轻轻抱起来。

抱起趴着的宝宝时

如果宝宝趴着的话，妈妈需要把一只手臂放在宝宝的肩膀和脖子下面。用手掌呈杯状托住宝宝的下巴，把另一只手臂放在宝宝的腰部下面，并且张开手指撑住宝宝的腹部和大腿。紧紧地环抱着把他轻轻抱起来。

放下宝宝时

把双臂放在他的身下，慢慢地把他的头部和后背放低。扶着宝宝的头部，先放下他的臀部，然后轻柔地把双臂从他的身下抽出。