粥参考月龄：10

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参考月龄：10M＋软烂的粥，稍带一些颗粒状，最适合10月以后的宝宝吃了，不仅营养丰富，还可以锻炼宝宝的咀嚼能力。白粥不建议大家经常性的给宝宝食用哦，营养太单一。平时煮粥可以加一些蔬菜，银鱼、虾皮、牡蛎、干贝等。今天的这款粥添加了补钙补锌的扇贝，使得粥的味道更加鲜美，同时加了开胃的番茄和西兰花。营养丰富的一碗粥，即使不加任何调味品，对小宝宝来说也是有滋有味的。

By 0到3岁宝宝辅食【豆果美食官方认证达人】

用料

大米 50g
番茄 2颗
西兰花 20g
鲜扇贝肉 4粒
姜片 2片

做法步骤

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1、大米50g ，番茄2颗，西兰花20g ，鲜扇贝肉4粒（约30g），姜片2片

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2、西兰花加一小勺子盐，倒入适量清水，浸泡半小时，清洗干净

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3、清洗干净的大米放入锅中，倒入适量的清水

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4、大火烧开，转小火熬煮，煮至粥软烂即可 tips：我这里的大米没有浸泡，小火煮了15min