很多宝妈都会担心一个问题，就是孩子的身高。无论是女孩还是男孩，宝妈们都希望孩子将来有身高优势。所以很多宝妈想方设法让孩子多补钙，多长个子。今天小编就给大家推荐一种食物，含钙量很高。家里再穷，也要舍得买“它” ，孩子坚持吃，骨骼强壮牙齿牢固！牛肉里面含有丰富的钙，有助于孩子骨骼发育，特别适合正在生长发育阶段的孩子吃。牛肉脂肪含量较少，宝妈们不用过于担心孩子长胖。这道鲜美下饭的小炒牛肉就推荐给大家了，宝妈们赶快行动起来吧！

小炒牛肉

----家里再穷，也要舍得买“它” ，孩子坚持吃，骨骼强壮牙齿牢固！//---- http:// //

By 妥言

配料：

牛腩适量、牛肉酱适量、青红圈椒适量、食盐适量、料酒适量、鸡精适量、耗油适量、食用油适量

烹饪步骤：

1.牛里脊切片，用料酒、姜片、蛋清、蚝油，摔揉2分钟，腌制30分钟

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2.青红杭椒切圈，姜蒜切米待用

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3.坐锅起大油，油温6成热，下腌制好的牛肉片滑炒2分钟，捞出沥油待用

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家里再穷，也要舍得买“它”，孩子坚持吃，骨骼强壮牙齿牢固！

小炒牛肉