孩子多少岁就不长了？错过这个“年龄”再想增高，几乎没有希望！孩子长个最快的年龄段

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导语：现在，孩子普遍发育早，很多孩子长个的年龄段都提前了。孩子长个最快的年龄段，这3点很重要，家长要注意好，错过了再想增高，几乎就没什么希望了！

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父母最大的心愿莫过于孩子能够健康的成长，当然再长的高高的就更好了。所以，在孩子青春期长个子最快的时候，很多家长会给孩子买各种营养补品。但是，也有许多很多家长发现，自己孩子在青春期长得慢，一年的时间长不了几公分，所以心里非常担心，就怕孩子不长了。

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那么，孩子到多少岁以后才会不长了呢？家长要记住，错过这个“年龄”再想增高，几乎没有希望！

男生：一般，男生发育普遍较晚，大都20岁左右停止长个。那些发育到25岁的，只占了总体的极少比例。

女生：女生普遍发育比较早，所以停止发育的时间也相应早一些，往往在18岁左右就会停止生长。

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其实，每个人的生长发育时间都是不一样的，这跟生活环境有很大关系。一般，孩子在16岁之前是生长发育最快的时间段，之后孩子生长发育的速度会慢慢放缓，直至停止发育。所以，家长想要给孩子增高，最好不要超过16岁，不然增高的希望不大！

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孩子停止长高时，身体会出现哪些征兆呢？

1.第二性征

第二性征，既是身体发育的标志，也是身体成熟的标志。比如，男生的喉结、胡须、体毛趋于稳定、特别明显的时候，说明身体发育成熟，要慢慢停止发育了。另外，孩子性早熟也会影响身高，这些方面家长要格外注意。

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2.肌肉结实

孩子在生长发育期间，会需要大量的营养。尤其是长个的时候，骨骼生长非常快速，为了能让身体更好、更快的发育，孩子身上的肌肉会相对柔软些。等孩子身体发育成熟了，肌肉也会逐渐成型，变得很结实，这是身体停止发育的重要信号。再补充过多的营养，只会让孩子“横向发育” ，也就是变胖。

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帮孩子增高的方法

1.养好脾胃，保证充足的营养

脾胃具有运化功能，主要负责给身体各个部位“运送”营养。孩子长身体的时候，饭量巨增，很容易出现消化不良、积食、便秘的情况，这很影响孩子的脾胃运化能力，阻碍营养吸收。

平时，每天让孩子喝杯金棘末，不仅可以促进脾胃功能正常运行，还能促进肠胃消化吸收，预防和治疗消化不良、积食、便秘。

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2.多运动，有助于骨骼发育

青春期的孩子，普遍喜欢体育运动，这非常有助于身高发育。不仅如此，还能提高身体免疫力，促进肠胃蠕动，增强营养吸收，好处多多。

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3.早睡觉，促进生长激素分泌

晚上10点以后，早上6点之前，最好能好好睡觉。尤其是晚上10点到凌晨2点这个时间段，是孩子身体分泌生长激素最旺盛的阶段，对孩子身高发育最有帮助。所以，早睡觉、睡好觉，对孩增高也有帮助哦。