#你好，立夏#

今天就是立夏了，一个阳气宣发的节气，也是一个帮助孩子驱赶寒邪的节气，更是一个帮助孩子调理脾胃，增强抵抗力，促进生长发育的季节。如何把握“立夏”节气帮助孩子调理身体？老祖宗一千多年前就通过《黄帝内经》来告诉我们了。

《黄帝内经》夏季养生：夏三月，此谓蕃秀，天地气交，万物华实，夜卧早起，无厌于日，使志无怒，使华英成秀，使气得泄，若所爱在外，此夏气之应，养长之道也。逆之则伤心，秋为秋为痎疟，奉收者少，冬至重病。

多晒太阳

----“立夏”节气帮孩子驱赶寒邪，让孩子接下来一年不生病，长高高！//---- http:// //

夏天，太阳当空的季节，多带孩子出去和太阳见见面，晒晒孩子的后背，因为后背是一身阳气的所在之所，借助自然界给予的阳气来充养孩子身体的阳气。它可以帮助孩子驱除寒邪，提高免疫力，特别是经常生病，使用过多抗生素孩子，又或者是过敏体质，患有鼻炎、腺样体肥大的孩子，在这个阳光灿烂的季节应该走出舒服的空调房，去拥抱大自然的恩赐。

多让孩子活动出汗

----“立夏”节气帮孩子驱赶寒邪，让孩子接下来一年不生病，长高高！//---- http:// //