古人说：“药补不如食补 ， 食补不如睡补 。 ”可见 ， 人们一直把睡眠视为第一大补 。 现代科学研究也发现 ， 促进人体长高的激素生长激素在睡眠状态下的分泌量是清醒状态下的3倍左右 。

因此 ， 大部分家长都会让孩子早早上床睡觉：“太晚睡 ， 就长不高了！”

----到底该不该让宝宝睡午觉？睡多久？大多新手爸妈还不知道！//---- http:// //

不过 ， 对于孩子睡不睡午觉 ， 很多家长却不在意 。

小区里 ， 经常可以看到爷爷奶奶中午带宝宝出来遛弯：“他不想睡 ， 那就出来玩呗 ， 玩累了 ， 晚上八点不到就能睡着 ， 还一觉到天亮 ， 多好带！如果中午睡着了 ， 夜里就要闹腾到十一二点了 ， 我们都受不了 。 ”

周末的商场里 ， 也到处是跟爸爸妈妈出来逛街的孩子：“没事 ， 习惯了 ， 中午都睡不着 ， 出来逛逛晚上睡个好觉 。 ”

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