原创近期流行感冒，家长做到这4点，让宝宝远离感冒不巧的是

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这段时间，小李有点焦头烂额，公司新一轮的经理竞岗在即。自己除了忙着准备竞岗资料之外，还要应付自己负责的客户。而不巧的是，儿子这个时候又病了，一个冬天没犯感冒，却在天气越来越暖和的春夏交接期，赶上了这波感冒大军。咳嗽、发烧、流鼻涕，不仅孩子跟着受累，家长也时刻处于紧绷的状态中，小李感觉自己有点透不过气来了。

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有很多妈妈表示，什么都不怕，就怕孩子生病，尤其是年龄比较小的孩子，即使不舒服了也不会表达。去医院看病，验血打针一套流程下来，经常弄得家长和孩子都精疲力尽。晚上回家睡觉，鼻子不通气还不会用嘴呼吸，哼哼唧唧又是一晚睡不着，实在熬人。

最近温差变化太大，熬过了一个冬天的病毒也开始缓过劲来了，很多家长看到外面天气变暖了，纷纷带着孩子外出游玩。冬季与春夏换季期不同，换季期风大，冷暖空气交错，气温多变。如果衣物增减不及时，很容易导致感冒，这也是春季小儿感冒频发的主要原因。

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预防感冒，应该从生活的多方面入手，进行全面的预防。

根据天气冷暖变化，为孩子及时增减衣物。

俗话说：天气就像孩子的脸，说变就变。作为家长，应当及时了解天气变化，为孩子适当增减衣物，穿衣要遵循春捂秋冻的原则。不要过早的给孩子脱下秋衣秋裤，一早一晚更要增加外套，注意保暖。

给孩子均衡的饮食，并帮助孩子养成良好的卫生习惯。

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随着天气的变化，大家餐桌上会出现很多丰富的菜品。有很多家长会选择一些鸡鸭鱼肉等肉类为孩子进补，但需要注意的是孩子的脾胃较弱，吃鸡鸭鱼肉等不好消化的食物，不但不能增加营养，反而会增加脾胃负担，更好的做法是让孩子均衡饮食，多食蔬菜。不管哪种食物都不过量，才是最好。另外，天气变暖变热，孩子的外出活动增多，家长要更加注意孩子的个人卫生。尤其是外出到人多密集的公共场所，回家后更要及时洗手防止细菌感染。

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帮助孩子锻炼身体，提高身体素质。

适应大自然的自身规律，带孩子进行户外互动，可以促进孩子身体素质的提高，个人身体素质的提高是抵抗感冒病毒的最有效的方法。只要天气状况允许，家长们可以选择阳光充足，一天中最暖和的时间段，带孩子到户外去走走。不但可以锻炼身体，让孩子每天接受足够的阳光照射，也能够为孩子额外补钙。

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流感疫苗的注射和日常为孩子进行小儿推拿。

因为感冒病毒会产生变异，所以注射流感疫苗并不能防止所有的感冒，但为孩子注射流感疫苗，确实会大大增加孩子抵御感冒病毒的能力。中医的小儿推拿术也并不是一门晦涩难懂的学问，一些常见的推拿手法。我们可以学会了，在家为孩子推拿，也能在一定程度上起到预防感冒的效果。

只有孩子的身体素质增强了，才能享受这个季节。

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