到了孕晚期，要牢记“三不做”，才不会出现胎儿缺氧的情况随着胎儿的生长

随着胎儿的生长，孕妈的身体也会出现种种变化，而这些变化在孕晚期更是极其明显。

诸如手脚水肿、腰酸背痛、便秘、耻骨痛等，都是孕妈们难逃的劫数，只盼着能早点把宝宝生下来，好从中解脱。

小悠怀孕36周，眼看着自己肚子越来越大，自觉有了盼头，很是高兴，期待着宝宝的降生。

但在最近的孕检中，医生发现小悠肚里的宝宝有些缺氧，虽然情况不是特别严重，但还是叮嘱小悠平时多注意注意胎动情况。

在详细了解了小悠的生活习惯、日常行为后，医生作出判断：胎儿之所以有缺氧情况，很可能是小悠平时上厕所总是蹲太久的原因。

原来，小悠到了孕晚期，便秘情况越发严重，每次上厕所都要很长时间才能排便，倒是小便频率极高，让小悠烦不胜烦。

其实小悠的困境也是很多孕妇共同的困境，孕晚期如厕对她们来说无比艰难，一不留神更是会出胎儿缺氧这等大问题。

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到了孕晚期，孕妈要牢记“三不做” ，才不会出现胎儿缺氧的情况哦。

1、尽量不适用蹲厕

这一点相信大多数人都能想到，毕竟蹲厕所需的姿势就很不适合孕妇。

孕妇到了怀孕晚期，胎儿已经发育得很大了，孕肚自然非常大、非常明显，即便是坐厕都会让孕妇觉得不太舒服，更别说会挤压肚子的蹲厕了。

怀孕晚期的时候胎儿体位会逐渐下移到盆骨处，为出生做准备，如果孕妈长时间蹲着如厕，就容易导致胎儿缺氧。

此外，蹲厕蹲太久还容易导致孕妇出现目眩头晕等情况，会有摔倒的风险。