怀孕对于女人而言可是关键时期 ， 需要注意的事情多了去了 ， 衣食住行都要小心谨慎 。

在其中 ， “食”可是非常重要的一点 ， 孕妈一个人吃 ， 自己和宝宝两个人消耗 ， 营养需求可不小 ， 要多吃才能够满足宝宝健康成长所需 。

----怀孕时 ， 这三种水果可能会对宝宝造成损伤 ， 孕妈要尽量少吃哦//---- http:// //

为了保证营养 ， 孕妈们除了正常三餐之外 ， 通常还会吃一些别的食物 ， 比如说滋补靓汤、水果干果之类的 。

这些食物中富含身体所需的多种微量元素和营养素 ， 适当吃些确实对孕妈和宝宝有好处 。

但也要注意 ， 物极必反 ， 有些食物如果吃太多那就不怎么好了 。

怀孕时 ， 这三种水果可能会对宝宝造成损伤 ， 孕妈要尽量少吃哦 。

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